次の日が平日の場合は、飲酒したいと思わない。 問題は次の日が休日の日。 余暇があること自体もトリガーになっているけど、これは必要なこと。 この余暇を飲酒にしないためのスキル。 前からあるけど、潔く寝る。 ほとんど実行できたことないけど、走ったり…