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GW３日も飲んでしまった。

自分を調整できないで教育者なんておかしいなともかなり思う。

トリガーとなるものを退けつつ、それでも飲酒のトリガーとなるストレスやら環境やら色々あるけど、その時にどうするのか。

ストレスや仕事終わりでああ飲みたいとなった時は、もう寝てしまった方がいい。疲れているから、寝ることはできる。早く寝て、夜中に起きたとしてもスッキリしているので、何が生産的な活動をすればいい。

学んだことを自分に活かせなければ、これほど無力なことはないと思う。